（圖註：這張是我看過她目前為止最滑稽的一張啦，請原諒阿木一直很想笑~XD）
zina阿公（我阿爸）含淚說：「這個做老木的，心肝那ㄟ哈泥熊（台語：『狠』的意思），妳們以前小時候我跟鈴老木從來沒有降過…，阿停竟然讓穩孫這麼小就自己一個人睡一間…」
然非也，
前兩日颱風刮得窗子呼呼作響
這是她出生後的第一個颱風莫拉克，
她老木怕寶寶害怕，心軟又試著把bb床推回主臥（想說一天而已）
未料驚得皮皮挫（小bb超容易受驚嚇）竟不是因為颱風，而是她老杯的超級無敵霹靂大聲的打呼聲!!
所以
從8/3她狠心老木讓出生才34天的寶寶推去bb房讓她一個人睡之後
到今天8/10，已經連續睡滿7天（晚上都沒有哭哭），整整滿一週--
原來『百歲醫師』說的…真的可行!
狂賀才滿月的zina寶寶~
1『戒夜奶』、2『一個人睡』、3『一覺到天亮』~大成功!!
該怎麼搞??
在此分享給各位新手把拔、馬麻
套一句星爺的話『只要有心，人人都可以是食神』!（怎麼感覺這句話常出現在本島說~XD）
在此先要感謝：
1、jaja一句話先敲醒了我：「妳在適應寶寶，寶寶也在適應妳，是妳先讓她困擾，她不知道怎麼辦所以才會哭…」
2、月子中心名言：「一定要讓寶寶『醒早上，睡下午，醒晚上，才能~睡半夜』」（重點是最後一句）!
3、komasa在我有身時，很早就稍來超讚之『寶寶安睡靠墊』（註）!
4、也用『百歲醫師』方法，也成功的先輩-clair姐的技巧：「白天把寶寶床推到客廳，讓她感覺亮亮的陽光，晚上把寶寶再推回房間…，原則就是~『在固定的時間，做固定的事』…」（才能讓寶寶能快點適應成地球人）!
回想自己每一次在帶班的時候，班規在第一週一定要先訂出來，
沒有原則的班級和老師，小朋友也無所適從，那帶寶寶也是降?
於是，阿停綜合以上四家說法
給zina製訂了一套非常嚴格的作息表：
6:00起床喝捏捏
這時陽光灑入房裡，早上開始有車聲…，放莫扎特古典樂給她再繼續睡
10:00再起床喝捏捏
睡bb床，推到客廳感受陽光和家人的聲音
14:00喝捏捏
回房間大床，睡個午覺
然後洗香香（固定在一個時間洗香香）
18:00喝捏捏
晚上不讓她睡了，不然她半夜就不睡啦
22:00最後一次喝捏捏
關房間睡bb床，通常在0:00~01:00睡著，就一覺到天亮!
（中間可以適情況補捏捏）
書上沒有圖示，阿停特以zina做示範，好讓大家更清楚明白~
【圖示】：
1、早上6:00~喝完捏讓她繼續睡一下
（圖註：這張睡得很豪邁~XD）
2、早上10:00~推bb床出來睡客廳
讓寶寶知道『有光、有人~這是day time』!
感覺人的聲音
阿嬤煮菜、把拔打電動
順便要讓倘若當天沒上班的老公顧bb，自己快去補眠!
3、下午14:00~睡房間大床
這幾天下午都是阿嬤跟她睡，她習慣下午有聽見阿嬤的聲音了
4、固定下午洗香香
有時候是阿嬤，有時候是蟾蜍
蟾蜍說幫寶寶洗澡很好玩，『為什麼要讓我媽搶去玩，我也要玩』…?!
阿嬤很厲害，每次都邊洗邊跟寶寶講話
甚至還可以在水裡把她逗笑
真是太強了啦!!
5、晚上~18:00以後儘量不讓她睡了!（尤其是21:00~22:00務必是清醒的!）
跟她講話、講故事、唱歌…
總之，不要讓她躺在床上，以免又睡著
一旦睡著，半夜就睡不著，肯定挫咧彈啊!
還可以清個舌苔、按個小摩什麼的
（圖註：阿停最會的工作~清舌苔~XD）
最好有兩個人以上來輪流，
無論如何，撐到22:00就大功告成了!
and這幾天，著實感謝婆婆的幫忙，
真的幫了很大很大灰熊大的忙!!（否則我哪有空上網啊~
）否則我真的會變成行屍走肉的人體餵捏機的…!!
and也謝謝一直鼓勵我、跟我分享育兒經的過來人（生活中及網路上）的前輩馬麻們!
是的，就是妳!
希望妳們繼續給阿停指導
而我有心得，也一定跟大家分享，把愛傳粗器~
最後的小小提醒，也是書上有提到的，
bb不是機器人，中間還是有很多彈性的部份；
比如滿月那天有阿杯和ann來看她
比如昨天我阿木和阿記來看她
比如有時候會挫個賽、有時候會吐個捏、有時候會被外面的鞭炮聲嚇醒…
anyway，儘量做到『規律的作息』，
阿停也還在摸索中
讓同身為新手老杯老木的咱們~一起努力吧!!
-------------------------註的部份-------------------------
註：啥是『寶寶安睡靠墊』?
就是它啦!
感謝同為桃園人的komosa同學，她給我的時候竟說：「…我沒用過，不知道好不好用?」
阿停要說，金滴非常好用!!
產品解說如下：
它就像媽媽的懷抱，把bb牢牢固定住，睡著的時候比較不容易受驚嚇
比較有安全感，把bb熟睡的時間拉長了（不知道大bb有沒有用，至少小bb很受用喔!）
台語說『嘸甲嘸睏~甲ㄟ熬大漢』哪!
婦嬰用品店應該是有賣，阿停強推!!
也歡迎好康同分享
大家一起加油!
------------------------八月底的心得（zina二個月大）-------------------------
後來我發現用毛巾也可以（把毛巾捲成軸狀放在寶寶背後，一個小的放胸口），
不一定要花錢買安睡靠枕喔!（因為六個月就不能用了）
大家一起加油!!
）
顯然蟾蜍沒有跟上輩子情人睡覺的命…）
）
