讓情緒只是情緒

（圖註：睡得真舒服，還自備睡覺小狗~><）

在搬家前最後一次去桃園IKEA巡禮（聽說新竹沒有），就在我車就要駛離停車場，突然聽見後座女兒說：「媽媽，我的米格魯呢?好像掉在裡面了?」

我馬上回頭，帶著二小下車，依路線試試回去找，

記得拍照時好像還有那條狗?（之前在日本東京迪士尼遺失外套，也是靠照片找到最後出現的時間點，到哪裡都拍照，好像也不是個太差的習慣啦~XD）

找回來時她好開心。

巨蟹座的她超惜物，以前遺失東西，即使只是一張紙，都很懊惱傷心...

納悶她為什麼這次如此淡定?

我問：「妳怎麼沒有急?沒有哭?沒有生氣害怕呢?」

她一副我莫名其妙的回：「就是沒有急，沒有想哭，沒有想要害怕跟生氣啊!」

雖然很在意，但是態度很從容
這半年來，她情緒超穩定

是情緒
是這個人現在的狀況
而不是這個人本身。

晚上泡澡時，忽然想到前陣子我總是想哭
以為是A、B、C等事件令我悲傷
或許其實不是?
相同事件發生在我能量很好的時候
不見得會如此反應
（而我們也不該用單一事件去評斷孩子及每個人，更不該貼上標籤，妄下斷言的去評價他人）

起身時看見女兒2歲照片
記得那時的涵總是愛哭（我懷孕Bob後期）
恍然大悟
"或許不是當時的任何原因"
只是，純粹_有個悲傷的情緒體
當時必須藉由任何靠近自己的事物碰撞出來;
這樣也哭，那樣也哭，
把大人快搞瘋的那種...
（當時我們大人很容易也被拉進情緒，或掉進事件去試圖解決問題）

如果有時候妳/你整天想生氣，
也許不是腦公、腦婆、婆婆媽媽，或小人害的?
而是純粹只是當時妳/你的胸口很悶，

是不是有好一段時間沒有到新環境散步旅行了?

如果有時候妳/你整天想掉淚，
也許不是因為被男友拋棄，
而是純粹只是那陣子妳/你胸口很痛，

又有好一段時間沒有去泡澡按摩唱歌放鬆一下?

沒有好好和好友吃頓美食?

如果只是把情緒當情緒
只是處理情緒
情緒來時就好好陪伴自己，允許自己有任何情緒，而不苛責自己，也不把自己貼標籤
世界會不會簡單一些?

（圖註：或許有時候，只是房間太久沒打掃太亂，其實整理房間也同時整理心情。再放首喜歡的音樂，好好舒舒服服的睡一場覺，相信明天醒來又是一條活龍）